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本文目录
步骤/方式1
【梅菜笋丝】材料:梅干菜300克,小竹笋300克,大全大全大全大全素高汤3杯 ,家常家常糖1茶匙,图片油、竹笋做法做法竹笋做法做法盐适量。大全大全大全大全
做法:梅干菜洗净切小段;小竹笋去壳剖开,家常家常先用水煮熟,图片再取出切丝;
用5大匙油先炒梅干菜,竹笋做法做法竹笋做法做法再放入笋丝同炒 ,大全大全大全大全加入素高汤、家常家常糖,少许盐调味,小火烧20分钟,汤汁微干即可盛出。
步骤/方式2
【蚝油炒笋】材料:小竹笋500克,蚝油、盐 、白糖、酱油 、香油、鸡精、食用油各适量。
做法:笋洗净斜切成条,焯水捞起泡凉水;坐锅点火倒油 ,待油6成热时放入蚝油 、笋、盐、白糖 、酱油、香油 、鸡精炒熟即可。
步骤/方式3
【豌豆焖笋】原料 :小竹笋500克 ,豌豆50克,葱花少许,蚝油一茶匙 ,生抽三茶匙,糖一茶匙,盐1/2茶匙,鸡精一茶匙。
做法 :笋洗净后切从中间一剖为二,切成三厘米左右的条,用加了盐(少量)的沸水焯烫二分钟去掉涩味 ,为了保留鲜嫩口感 ,要过凉水 ,然后滤干水分备用;碗豆同法滤干水分备用;
锅内油烧到七成热,放入葱末炒出香味 ,将笋和碗豆放入大火翻炒均匀;将调料放入,加少量清水没过笋,盖上锅盖中火焖三分钟 ,大火收干即可。
步骤/方式4
【鲫鱼笋汤】原料 :鲫鱼1条约400克 ,小竹笋200克 ,蘑菇 ,姜片,盐,胡椒粉,葱花适量。
做法 :将鲫鱼身上抹上盐和黄酒腌20分钟;
爆香姜片,将鲫鱼的两片略煎一下(这样汤容易变白);加水 ,放入笋和蘑菇,烧开后转小火煮30分钟,起锅后放盐 、胡椒粉、葱花 。
步骤/方式5
【干贝煸笋】原料 :小竹笋750克 ,干贝100克,料酒15克,精盐1.5克 ,鸡油25克 ,清汤500克 ,湿玉米粉10克。
做法:将干贝去筋 ,用凉水洗净,放大碗中,用清水浸泡1小时,然后上屉蒸3小时左右,取出大碗 ,使干贝在原汤中泡1小时 ,捞出 ,冲洗两遍,再放入原汤(过细箩除去沙子)中浸泡;
用清水将笋洗干净,一破两开,放入开水锅中氽一遍捞出 。坐锅,注入15克鸡油,下入笋煸炒一下,随即注入300克清汤,加入精盐 、料酒各少许 ,再放入发好的干贝,用微火煮5分钟左右 ,捞出 ,控净水;将干贝(不要弄散)平码在圆盘四周,将竹笋整齐地码在中央;
锅中注入200克清汤,上火烧开,兑入少许蒸干贝的原汤,加入剩余的精盐,撇去浮沫,用水将玉米粉调稀,勾成芡汁,淋上鸡油 ,浇在菜上即成。
步骤/方式6
【鸡味笋条】原料:小竹笋500克 ,鸡汤1碗,干辣椒2只 ,绍酒1勺,白糖、盐少许。
做法:笋竖割外壳,大约划至笋肉深 ,从下到上完整地剥去笋壳,这样笋就不会断裂 ,后面切出来就是完整的条状;
将笋洗净入开水锅焯5分钟 ,捞出过凉水,与凉鸡汤一起下锅用中火烧开;倒1勺绍酒 ,加干辣椒,用小火煨8分钟 ,加盐及白糖合味,再煨片刻装盘 ,注意用筷子理顺,并把辣椒夹出去即可 。
步骤/方式7
【笋烧腊肉】原料 :腊肉1块,小竹笋1个 ,青蒜3根 ,红辣椒2个,盐 ,鸡精 ,料酒 ,老抽。
做法:腊肉切条,在热水中煮到腊肉的肥肉呈半透明的状态捞出;小竹笋切片 ,红辣椒切丝,青蒜斜切成段;
锅中热油,放入笋片煸至焦黄,再放腊肉同炒,加红辣椒丝 、青蒜白 、盐翻炒均匀;再加青蒜叶,点少许料酒、鸡精炒匀即可。
步骤/方式8
【五彩笋丝】原料 :春笋1个,红辣椒1根 ,青辣椒3根 ,胡萝卜1根 ,香菇3片 ,盐 、鸡精 、料酒 。
做法 :先将五种原料分别切成丝 ,锅中热油 ,将切好的原料翻炒片刻 ,加盐,点料酒,加鸡精,炒熟出锅即可 。
步骤/方式9
【干烧笋】原料 :小竹笋1个、豆瓣适量,胡萝卜1根 、香菇3片 、青豆适量 、姜1块 、葱2根 ,盐 、鸡精 、湿淀粉、料酒、砂糖适量 。
做法:将香菇、胡萝卜切成丁 ,和青豆一起在开水中焯一下;
然后把豆瓣放在锅中翻炒现出红油,再用葱、姜熬制味汁;将笋、胡萝卜 、香菇和青豆在炒好的红油中翻炒 ,放盐,加葱 、姜水,一点料酒和汤,最后用湿淀粉勾芡就好了。
步骤/方式10
【炒双鲜】原料 :小竹笋 ,鲜香菇 ,盐少许 ,生抽少许,糖少许 ,食用油。
做法 :将竹笋剥去外皮 ,洗净,改刀成小条;香菇洗净切成小条;
烧开水后,将切好的竹笋和香菇先后倒入氽水片刻,沥干备用;
炒锅放入适量食用油,将氽过水的竹笋和香菇条倒入翻炒,快要熟时,加入适量盐 、生抽和糖炒匀即可 。
竹笋干烧肉的做法:
用料:竹笋干500g 、五花肉500g、葱、姜片 、蒜瓣、料酒 、酱油 、糖
1、笋干先泡发 ,将笋干放在淘米水中 ,浸泡两天,泡发的品质直接影响到口感。
2、泡发好的笋干剪成小段,放入炖锅,加冷水没过笋干。
袋装竹笋适用于炒、烧 、拌 、炝 ,也可做配料或馅。袋装竹笋的菜品有:竹笋炒肉、油焖笋 、红烧笋、凉拌竹笋、红辣椒炝笋 。
笋类富含多种营养素 ,具有低脂肪、低糖、多纤维的特点 ,它本身可吸附大量的油脂来增加味道。所以要减肥的人 ,如果经常吃笋 ,每顿饭进食的油脂就会被它所吸附,降低了胃肠黏膜对脂肪的吸收和积蓄 ,从而达到减肥目的。
油焖笋是江南地区一道特色名菜 ,主要以竹笋为食材,再放入葱姜做成 。其味咸鲜香甜 ,营养丰富 ,是一道老少皆宜的菜 。
油焖笋的做法:
1 、准备食材:袋装竹笋 、花生油 、精盐、酱油、味精、麻油、桂皮 、八角 、葱 、姜。
2、将笋解袋洗净 ,切成粗条备用 。
3 、炒锅放油烧热 ,放入葱 、姜、笋条一起煸炒后,再加酱油、桂皮、八角翻炒一下,然后焖烧至汤汁收干,完全是酱油和油时起锅装盆 ,淋上麻油即成。
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